團隊介紹

Venus

初接觸瑜伽之際，Venus一直以為做瑜伽等於減肥。

經過多年的鍛鍊，瑜伽真正給予Venus的，當然不止是苗條的身材，更令她領悟到以瑜伽精神態度面對生活——反思自己，正面面對自己和自己的生活，找到一個適合自己的生活方式。

在做瑜伽的過程中，我們要學習「柔軟」每個體式「力」和「平衡」的運用，就好像在生活中對待每一件事、對每一個人，可以好像瑜伽精神態度一樣：學習放下執念、力的收放、學習對身邊所有人事物「柔軟」的面對處理、學習平衡自己的的人生—一感情、事業、生活等等…

特別喜歡運用身體協調，肌肉和柔軟度對抗同控制的練習。

她的課堂不會過分輕鬆，適當的時候，她希望同學可以出多一點力，超越自己，慢慢進步，因為身體上的進步，心態上亦會持之進步。每一次達成不同的動作，都有不同大小的感受，而要保持穩定、努力練習，令自己每次都做到的滿足感。

Isabella亦期望他的學生能夠在她的教學中一步步理解自己的身體，了解身邊的長處和短處，在瑜伽路途上針對自己的身體加以改善，從中獲得成功感。